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Asana la Rana
Descripción
Asana la Rana es un cuento que narra la historia de un conejo muy inquieto y apurado que, al ir a beber agua, conoce a una rana especial. La rana vive en calma, practica yoga, medita y respira con serenidad. Al principio, el conejo no entiende su actitud tranquila, pero poco a poco se siente intrigado y decide aprender de ella.
La rana, que resulta ser maestra de yoga, le enseña al conejo distintas prácticas: el Saludo al Sol, los mantras, la respiración consciente (Pranayama) y la meditación. A través de estas enseñanzas, el conejo aprende a detenerse, observar, respirar y encontrar su equilibrio interior.
Y tu quieres aprender yoga conmigo? Nos vemos en el Mat!!!
